駒沢公園イベント/唐沢父誕生会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

駒沢公園イベント/唐沢父誕生会
< ミナモなど 　｜　履歴書作り >
父と母を葬儀のため新横浜駅まで送る
昼から駒沢公園で東京国体イベント　木山とゆりーとダンス、東京ダンス
AS CLASSICS DINERでハンバーガー
松原父の誕生会　手巻き寿司　雅幸家族と

【記録グラフ】
朝の体重
70kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
1km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
5389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チキンサンド（0.5人前） 169 kcal
玉子サンド（0.5人前） 189 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
きりたんぽ（0.5人前） 84 kcal
19時
シマダヤ 富士宮やきそば（0.5人前） 170 kcal
ドンカツソース（0.5人前） 250 kcal
ampm 手巻寿司　とろサーモン（8人前） 1304 kcal
アボカドチーズバーガー（1.5人前） 450 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
ぼんじり（0.5人前） 75 kcal
すかいらーく 生ハムサラダ（0.3人前） 83.1 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（1人前） 106 kcal
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
エスキモー　 チョコアイス（0.5人前） 75 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  5389 kcal
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