やっとこさっ  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日(月)

やっとこさっ  ・・・♪

< 何が悪いっ!?  ...  | 旨めぇーーー!  ... >


昨晩も飲んだよ。
ビール2本で我慢したから、
     ↑ 格闘の末。(-"-;
どうにか今朝は、増えなかった。

そう、いつもこの程度、
ほろ酔いで止めれば良いのだ。

この後に、焼酎行っちゃうから~、
増えるのである。



 
1週間で、やっとこさっ、1㎏は落ちた。

あと。0.6㎏!\(;゚∇゚)/

それまで、食事記録は続けよう。











【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.5kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
マイペンライ! 2012/10/08 10:23
1週間で、やっとこさっ、1㎏は落ちた。
 ・・・すげー、こちらは、やっとこさ、1kg増えた・・・
 浜ジョー 2012/10/08 10:28
いつもコメントありがとうございます。
あと何キロ増量目標なんですか~? ヾ(´▽`;)
ケロケロママ 2012/10/08 11:37
食べ過ぎて増えちまってます~
ジョーちゃん極細イメージなんだけどねえ…(´・ω・`)
 浜ジョー 2012/10/08 12:29
極細ー!? うそ、うそ、
脱いだら凄いんです! ビール腹ー!
ちょっと増えると、直ぐに顔には出るしね~。ヾ(●´▽`●)ノ
きこたん 2012/10/08 12:15
何故痩せるんだ?
もっと肥えなきゃだよ(笑)
特に…あの辺?(* ̄ー ̄)
 浜ジョー 2012/10/08 12:30
痩せたのとは、ちょっと違う~?
減っただけ、数字的にー!(爆)

だから見て目は変わってない。
・・・あの辺も~♪
みたお 2012/10/08 12:40
ってか2本飲んで変わらないってのは・・
どうなってんの?
2本って瓶?缶?
 浜ジョー 2012/10/09 07:10
2本だと、全く影響なし。
ほぼ、水ですから・・・
みど☆り 2012/10/08 13:09
↑ 樽でしょ?

 浜ジョー 2012/10/09 07:09
 へへっ♪


madamadamada 2012/10/08 13:35
ビール二本で我慢は・・相当の格闘とお察しします。
 浜ジョー 2012/10/08 13:57
そうなのよー!辛いの何のって。
最終手段、朝を早く向かえる。
で、飲むー!(≧▼≦)
キューと 2012/10/08 17:50
2ケースの間違いじゃ…(笑)
 浜ジョー 2012/10/09 07:08
う~ん! 2ケース♪
出来ることなら、飲みたい!
団塊修ちゃん 2012/10/08 21:02
あと。0.6㎏
  ↑ 何か目標があるのですか?
きこ姐さんが指摘しているように余裕があると思いますが・・・
       ↑ あの辺がどこかは分かりませんが・・・
浜ジョー 2012/10/09 07:08
目標~?
とりあえず、振出しに戻る!です。
あの辺ってどの辺?
ゆっぴぃ 2012/10/09 07:58
1キロ減ったらすげーっす!!
減って戻って減って戻ってで安定しないー。。
 浜ジョー 2012/10/10 09:04
私もゆっぴぃちゃんの年のころは、
1キロだったら、1、2日で減ってたんだけどね~。
代謝が悪くなったよ。
こんなはずじゃない 2012/10/09 13:27
ちぇ。もうここには来ない。
 浜ジョー 2012/10/10 09:04
もうー! こんなちゃんのイケズ~♪
ちびおかん 2012/10/09 20:02
↑ こんなさんのコメ・・・座布団10枚。^^
 浜ジョー 2012/10/10 09:52
 山田ー! 座布団10枚持ってけ!(爆)
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