くもり　時々　はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

くもり　時々　はれ
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　何故か焼肉に…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
気温
26.5℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
16時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
20時
焼肉（1人前） 517 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（1人前） 334 kcal
21時
ビビンバ（1人前） 1011 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
22時
シャトレーゼ バニラアイス（1人前） 139 kcal
  3531 kcal
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