54.8kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

54.8kg
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【今日やった運動】 Jogging
【運動した時間】 1時間

2か月ぶりに体重を測った。
もっとデブになっているかと思った。
体脂肪率は21.4%だった。
これから走るため今月末までには
53.0kgを目指して体の絞り込みを行おうと思う。
ここでダイエット宣言をしよう。
55.0kgでは体が重くて走れねぇ～♪

【記録グラフ】
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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