気になるので【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

気になるので
< 何もやらなかった 　｜　寒かった >
やっぱ走らないと体重が気になる・・・・
３日筋トレだけでジムに行ってないのと昨日のランチのせいもあるけど体重増えつつある。
今月ＲＵＮは封印って思ったけど今日、ＲＵＮしちゃおうかな～
【記録グラフ】
筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ゆっぴぃ 2012/10/09 08:30 
外でランチとかしちゃうと増えますよね～！
なんで外食ってあんなにカロリーあるんだろうか、、しかもそれをぺロリ食べちゃう自分(笑)
もう体がランしたーいってうずき始めてますね～。
 美桜 2012/10/10 08:19 
ランチしたお店は普通の量が少々多めだったんですがお腹いっぱいとかいいながら食べ切ってしまった＾＾；
外食は控えないと・・・
みたお 2012/10/09 08:31 
本当だ…鰻上ってる～（笑）
習慣で走ってる人は走らないと気持ち悪いみたいね・・
ワシは走ると気持ち悪くなる・・（爆）
 美桜 2012/10/10 08:23 
鰻は好きだけど体重、鰻のぼるのイヤーーーー＞＜
コミュ 2012/10/09 14:22 
ほんとだ。
昇ってるね。
この辺で止めときたいね。
走ろうか(^^)
 美桜 2012/10/10 08:24 
走らないとこんなに違うの？って感じ・・・
恐怖を感じるわ＾＾；
マイペンライ！ 2012/10/09 15:20 
やっぱ走らないと体重が気になる・・・・
　・・・いい感じで上昇していますな。これが株価なら嬉しいけど
 美桜 2012/10/10 08:26 
上昇して嬉しいものと嬉しくないものはっきりしますね＾＾；
ぢゅん 2012/10/10 07:21 
あれ？自分は普通ですけど、美桜さんにしては珍しいですね。
ガッツリ行きすぎないようにして下さいなー。
 美桜 2012/10/10 08:28 
たった９日、走らないだけでこんなにＵＰするとは恐ろしいです＾＾；
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