寒かった【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日(水)

寒かった

< 気になるので  | 一週間ぶりは・・・ >
昨日はジムで走らず妹と夜ウォーキングしてきた。
1時間歩いて最後1周はダッシュで走った^^;
全然、汗かかないししっとも体が温まらなくて冷えて寒かった。もっと着ていかないとダメだね~(反省)
夕飯は怖くて食べれなかった^^; 豆乳1杯とシュウマイ1個、グミ5粒。←これ余計だよね・・・
食べなかったおかげで少し減った。
今夜はがっつりジムでレッスンしてきます♪


【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動(分) のグラフ
体重
46kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
マイペンライ! 2012/10/10 08:40
食べなかったおかげで少し減った。
 ・・・食べないで減量は反則です。しっかり食べないとダメですよ
 美桜 2012/10/11 08:08
朝昼はしっかりすぎるくらい食べてるので大丈夫です^^
ゆっぴぃ 2012/10/10 08:45
グミー(笑)余計だけど、でも食べちゃう気持ちもわかる!
「夕飯いらない」言いながらチョコを1個頬張るのと同じ感覚でしょうか?
 美桜 2012/10/11 08:13
チョコ1個頬張るのとまったく同じです(笑)
分る人いてよかった~♪
みたお 2012/10/10 08:46
ココのところ急に気温が下がってきたものね・・
でも日中は微妙に暑いのはワシだけか…(^^;
美桜さんは全く太ってないからグミ5粒は何の問題もないかと・・
あ・・そっか!
ワシくらいの体重になれば逆に細かい事は気にならなくなるぞ~(笑)
 美桜 2012/10/11 08:15
みたさんくらいの体重・・・遠慮しておきます(笑)
ましゃもも 2012/10/10 08:57
朝・夜は肌寒いくらいですが昼の出勤時は暑いので
着るものに困ります^^;
走って汗をかくのでブラトップと長袖一枚でちょうどいいです^^
 美桜 2012/10/11 08:18
夜は手が冷たくなってしまったので手袋しないと~って思いました。
これからもっと寒くなったら外では走れないかも^^;
ハナユビ 2012/10/10 12:42
>グミ5粒。←これ余計だよね・・・
このグミ5粒にいろんな思いと葛藤が垣間見えるね~(笑)
でも、師匠は少々食べても問題ございませんことよ~☆
うん
 美桜 2012/10/11 08:21
毎食、葛藤ですよ^^;
あまり無理はしないように食べる日と食べない日、交互にしてます(笑)
コミュ 2012/10/10 18:05
そろそろ走る時の服装に悩む時期なんだよね〜
そろそろ長袖にしようかなぁ〜
 美桜 2012/10/11 08:24
まだ半袖で走ってたんですか??
長袖より羽織るものがあったほうが便利かな~って思いました。
暑くなったら腰に巻いて走るとか~邪魔かな??
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