有酸素運動（分）のグラフ・データ

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有酸素運動(分)のグラフ

2012年10月
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有酸素運動のグラフ
日別データ（10月）

10月の「有酸素運動」データ推移

日付 有酸素運動 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月)           ６日目  
10月2日(火) 45分 dwn   5835分   我慢できずに・・・  
10月3日(水)           パーソナルトレーニング  
10月4日(木) 85分 up   5920分   いつもの倍  
10月5日(金)           発表会  
10月6日(土) 60分 up   5980分   追い込めない・・・・  
10月7日(日)           体育祭  
10月8日(月)           何もやらなかった  
10月9日(火)           気になるので  
10月10日(水) 60分 up   6040分   寒かった  
10月11日(木) 85分 up   6125分   一週間ぶりは・・・  
10月12日(金)           作ったよ  
10月13日(土) 60分 up   6185分   今月初トレッドミル  
10月14日(日)           クイズ  
10月15日(月)           予定変更ー  
10月16日(火) 30分 dwn   6215分   プール  
10月17日(水) 60分 up   6275分   おはようー  
10月18日(木)           雨か・・・  
10月19日(金)           買ってみた  
10月20日(土) 110分 up   6385分   期待？！  
10月21日(日)           テニス試合  
10月22日(月)           気になってた人  
10月23日(火) 30分 dwn   6415分   連日飲み  
10月24日(水)           自宅筋トレ  
10月25日(木) 85分 up   6500分   記録のみ  
10月26日(金)           やけ酒～  
10月27日(土) 60分 up   6560分   レッスンで発散  
10月28日(日) 45分 dwn   6605分   下半身デブ  
10月29日(月)           どーちらにしよーかな  
10月30日(火) 30分 dwn   6635分   これならＯＫかな？？  
10月31日(水)           Ｈappy　Ｈalloween  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 845分 （先月：1,030分）
平均数（今月） dwn 60.4分 （先月：79.2分）
最高数（今月） dwn 110分 （先月：145分）
目標達成率（今月） dwn 64.3% （先月：84.6%）
総合データ（～10月）
合計数 6,635分
平均数 67分
最高数 145分（記録日：2012/09/13）
目標達成率 70.7%