食べ過ぎてからの運動はダメね・・・・ 
　・・・食べてから運動すると、胃がもたれますな。

消化にエネルギーを使うらしいから運動しちゃうと消化不良になってしまうんですかね？！

最近　朝食後走っているのですが　おんなじ～～
なので今朝はフルーツ＆ヨーグルトだけ食べて走ってきてからご飯を少し食べました。

軽くじゃないと駄目ですねσ(^_^;
気をつけないと～

食後は横になった方が良いらしいよ…
食後すぐの運動は体に悪いんだって・・
なんか昔、イイってされてた事が今は殆どダメなことが分かったみたいね・・
例えば、運動中は水を飲むな！とか…
早朝のマラソンとか…
運動しない立場では偉そうな事はいえないけど、もう一度良い事と悪い事を
チェックして運動の仕方を考え直した方がイイかもよ・・
って、ワシは歩いてるだけだが＾＾；；
考えてみれば交通手段が徒歩と馬しかなかった江戸時代に庶民レベルでは
デブは滅多に居なかったもんね…
だから太ってる＝恰幅が良い！という事で裕福の象徴とされたんだね・・
ただ、昔の人は歩くスピードがめっちゃ早かったらしいからね～
我々は競歩のつもりで歩かないといけないかも（笑）

仕事から帰って来てからのランなのでお腹すいてつい食べ過ぎちゃうσ(^_^;気をつけないと～

たくさん食べると運動できないし・・・

でも、運動しているときつらくても、なんか気持ちいい。。
でも汗拭いた、タオル、超くさい～（笑）

食べたものの臭いなのかなぁ？！
ちょっと空腹のほうが私は動きやすいです

たくさん食べると運動できないし・・・

でも、運動しているときつらくても、なんか気持ちいい。。
でも汗拭いた、タオル、超くさい～（笑）

なぜ2つ？！

三輪は食後…2時間くらいはしんどいですね～～＾＾。

2時間くらいはゆっくりしたほうが本当はいいのかもねー

食べたらしばらく動けない〜
よく頑張りました(^^)

次はドリンクゼリーとかにしよーかなー
でも仕事終わりだとお腹すいちゃうσ(^_^;

うん
食事後の運動は、最低３０分経ってからじゃないと、
体に良くないらしいよ～（＾＾；

ですよねーわかっちゃいるけど妹の時間に合わせてるのでなかなか( ･_･;)

食後に運動は…私には考えられません(ー_ー)!!
食後には　やっぱりケーキとかでしょ（笑）

私も食後はデザートがいいけど・・・・＾＾；