プールって結構運動量あるみたいですよね～。
結構TVのダイエット企画でも取り入れられてるし！！
楽しそう～(≧▼≦)

陸より負担もないし良さそう＾＾
ちゃんと筋肉痛にもなった！！

プールで歩くのは良いって聞いてるんだけど
なかなか実行出来ないなぁ…
気持ちいいのかもね～＾＾

自分だけで歩くのはかなり暇だよ＾＾；
レッスンだから楽しいだけで・・・・

昨日はバタフライの教室に初めて参加しました～

いるか足？の練習。まだまだ、ドルフィンキックになりません。
その後、ちょこちょこ歩いたり、背泳、ちょっぴりクロール泳いだり～

泳げるだけで凄いです＾＾
私はなにもできないので＾＾；

昔　アクアビクスやっていた～～
プールは思った以上に体力使っていいんだよね～
ここ数年、会社ジムは経費削減で10～3月はプールお休みになってしまいました～～＞＜

うちはプールが有名ってゆーか、売りみたいなので遠くに支店からも来てるかたがいるみたい。
アクアビクスもおもしろいですよね～２回ほどやりました！！

水中ウォークはいい運動になるんだよね。
私もプール始めなきゃな～

ちゃんと意識してやると違いますね～
これからも続けたいと思います＾－＾

普段、使わない筋肉を使うのでイイ刺激かもー来週も参加しよー♪ 
　・・・おお！これ良さそうですな。そんなにハードそうじゃないし。

マイペンライさんの通ってるジムにもプールあるんですか？？
あるならお勧めですよ＾－＾