レッスンで発散【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

レッスンで発散
< やけ酒～ 　｜　下半身デブ >
会社の女の子も嵐コン当たらなかったーとテンション低く二人で仕事をした昨日・・・・＾＾；
仕事してる間は忘れられるけど家に居ると飲んでしまうので夜はどんよりオーラ全開でレッスンへ～
そこには当たった～と喜んでいる近所のママ友が・・・・
「おめでと～楽しんできてね」と心から言えたよ。だってその人、何年もファンクラブ入会してるので一度も当たったことなかったんだもん。こっちまで嬉しくなったしいつかは当たるって希望を持てたよ（笑）
レッスン前、久しぶりに５０分走った～しかもスピード上げても楽々だった＾－＾
悔しさを力にかえて～ってやつですかねぇ～＾＾；
そのあとのレッスンも走ってアドレナリンが出ていたおかげかウォーミングアップからテンション上げて楽しむことができたー♪
今日は特別レッスンがあるのでお仕事お休みもらって午後はレッスン行っていきます＾－＾

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2012/10/27 11:06 
私も、…月曜日から筋トレ復活します＾＾。
身体がなまってしまいました。
 美桜 2012/10/28 09:42 
久々の筋トレは効くでしょうね～＾－＾
みたお 2012/10/27 11:36 
＞悔しさを力にかえて～ってやつですかねぇ
＞アドレナリンが出ていたおかげかウォーミングアップからテンション上げて・・
アハハハ
誰かストイック魂を止めて～～～～って感じ？（爆）
 美桜 2012/10/28 09:43 
止めないで～このまま突っ走るじぇーい！！（笑）
マイペンライ！ 2012/10/27 13:29 
そのあとのレッスンも走ってアドレナリンが出ていたおかげかウォーミングアップからテンション上げて楽しむことができたー♪
　・・・立ち直り、早！
 美桜 2012/10/28 09:44 
完全に立ち直ったわけではないがレッスンの間だけは忘れてます＾＾
コミュ 2012/10/27 15:40 
今日のイベントは何？
楽しんでね～
 美桜 2012/10/28 09:45 
６年ぶりにファイドウのレッスンをする方だったんです＾＾
めちゃ盛り上がりました～♪
キューと 2012/10/27 22:14 
特別レッスンどうでしたかー？
今の時期は　ハローウインかな？？
来週か～！
 美桜 2012/10/28 09:45 
ハロウィンは月曜と水曜に色々、みんなで考えてます＾－＾
ゆっぴぃ 2012/10/28 08:33 
ファンクラブ入ってても当たらないんですねー！！
ファンクラブ入ってるとみんな当たるイメージだった(笑)
人数多いしそりゃそうか。。
 美桜 2012/10/28 09:47 
昔はファンクラブ入っていれば確実に取れたのにね～
今は厳しいよ、特に嵐は・・・・
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