長野市→上田市【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日（水）

長野市→上田市
< 信州善光寺のまわり... 　｜　横田へ >
朝は善光寺でのお朝事出席で4：30起き。6：10頃お数珠頂戴して本堂へ。やっぱ、中は寒かった。朝食は国際ホテル21。ここの朝食は雰囲気がいいのと上品な感じで、なんか好き。
ホテル戻って、少し休んで、上田に。♨入って、いつもの和菓子屋さん顔出して、お蕎麦食べて、アリオ上田で買い物して帰宅。疲れた～(+o+)
まともなウォーキングはなしだけど、良く歩いた。

【記録グラフ】
万歩計
13703歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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