布団の中の誘惑【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>布団の中の誘惑
12年10月11日（木）

布団の中の誘惑
< 〆が松茸ご飯 　｜　呑んでしまった >
４時半はまだ真っ暗。おまけに少し寒くて布団のぬくもりが・・・
そろそろ起きるのがつらい季節になりました。
ウォークあきらめて二度寝したくなりました。
いつまで起きられるのか・・・

頑張って歩いたので、体重ダウン。名古屋の松茸の影響は解消できました。

今夜も休肝日。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2012/10/11 21:29 
吉祥寺の焼肉・・
密かに楽しみにしてるんだけど・・お誘いないどーーーーー！！
私のBMIが22.5になったら「ご褒美」で・・♪
 団塊修ちゃん 2012/10/14 08:01 
姐さんのお都合のいい時をお知らせいただければ。
ただし、２２．５が安定的に維持されることが必要です。
みたお 2012/10/11 21:33 
名古屋の松茸…
ですか…
松茸子供の頃は近くの山で採れてたので
食べてたみたいですが大人になってからは食べてないかも…
あ…食べたかな・・
覚えてないです（笑）
 団塊修ちゃん 2012/10/14 08:02 
岩手も松茸の産地ですよね。
千尋 2012/10/11 23:48 
え～(＠_＠;)
四時半に起きてるの？？

やっぱり運動しないと体重とか減らないよね。
わかっちゃいるんだけどさぁ。。。
 団塊修ちゃん 2012/10/14 08:03 
１２時までに就寝したら大丈夫です。年だから・・・
マイペンライ！ 2012/10/12 05:13 
ウォークあきらめて二度寝したくなりました。
　・・・まあ、そうゆう時はカラダが眠りを欲しているんだと思います。無理なされないように
 団塊修ちゃん 2012/10/14 08:04 
そこを振り切らないとダイエットできないですから・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE