基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(月) 1486kcal +2kcal   -25kcal 下期スタートなので  
10月2日(火) 1489kcal +3kcal   -22kcal ご面倒かけたので  
10月3日(水) 1514kcal +25kcal   3kcal 体重急上昇！  
10月4日(木) 1486kcal -28kcal   -25kcal 体重急降下！  
10月5日(金) 1482kcal -4kcal   -29kcal 会議後懇親会  
10月6日(土) 1475kcal -7kcal   -36kcal 同居人が実家に帰りました  
10月7日(日) 1461kcal -14kcal   -50kcal 馬刺を出迎えに羽田へ  
10月8日(月) 1466kcal +5kcal   -45kcal 先日の検査結果  
10月9日(火) 1464kcal -2kcal   -47kcal 名古屋へ  
10月10日(水) 1503kcal +39kcal   -8kcal 〆が松茸ご飯  
10月11日(木) 1483kcal -20kcal   -28kcal 布団の中の誘惑  
10月12日(金) 1473kcal -10kcal   -38kcal 呑んでしまった  
10月13日(土) 1483kcal +10kcal   -28kcal BBQ@二子新地  
10月14日(日) 1471kcal -12kcal   -40kcal ＢＢＱの影響はなかった  
10月15日(月) 1460kcal -11kcal   -51kcal 接待＠神楽坂裏  
10月16日(火) 1483kcal +23kcal   -28kcal 多忙につき  
10月17日(水) 1473kcal -10kcal   -38kcal 誕生日  
10月18日(木) 1496kcal +23kcal   -15kcal 昔の仕事仲間と  
10月19日(金) 1504kcal +8kcal   -7kcal 理不尽な・・・  
10月20日(土) 1478kcal -26kcal   -33kcal 富山＆金沢へ  
10月21日(日)       富山から６時前帰宅  
10月22日(月) 1506kcal +28kcal   -5kcal 人事でもめる  
10月23日(火) 1494kcal -12kcal   -17kcal 娘と晩ご飯のはずが  
10月24日(水) 1480kcal -14kcal   -31kcal 久しぶりの休肝日  
10月25日(木) 1467kcal -13kcal   -44kcal 人事にまつわる・・・  
10月26日(金) 1465kcal -2kcal   -46kcal 打合せが続いて  
10月27日(土) 1464kcal -1kcal   -47kcal 久しぶりに築地へ  
10月28日(日) 1461kcal -3kcal   -50kcal 休日なのに予定無し  
10月29日(月) 1461kcal 0kcal   -50kcal 壮行会  
10月30日(火) 1477kcal +16kcal   -34kcal ブレストで  
10月31日(水) 1462kcal -15kcal   -49kcal ご接待  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,478.9kcal （先月：1,485.5kcal）
増減値（今月） -22kcal （先月：-27kcal）
最高値（今月） 1,514kcal （先月：1,516kcal）
最低値（今月） 1,460kcal （先月：1,460kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～10月）
平均値 1,472.7kcal
増減値 -49kcal
最高値 1,531kcal（記録日：2011/06/22）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）