馬刺を出迎えに羽田へ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日(日)

馬刺を出迎えに羽田へ

< 同居人が実家に帰り...  | 先日の検査結果 >
今朝は雨。予報では明け方には上がると言っていたのに・・・
休日早朝ウォークできないと1日のリズムが狂う。

歩けなかったけど体重は横這い。
もっとも同居人がいないので、食事がお粗末なせいもあるけど・・・
脂肪率が凄いことに。

昼から馬刺、違った、同居人を出迎えに羽田へ。




先週の評価反省
体重:週間平均 62.8キロ(前週63.1キロ)
運動:朝のウォーキング合計 39キロ。6回
休肝: 水のみ
体脂肪率:週間平均 19.8%(前週19.9%)
後2回は休肝できたはず、意志が弱い・・・





【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みたお 2012/10/07 09:54
>昼から馬刺、違った、同居人を出迎えに羽田へ。
馬そのものだったりして(笑)
今晩は…決まりですね♪…(*  ̄O)◇ゞ ゴクゴク
 団塊修ちゃん 2012/10/07 09:56
焼酎が残り少ないので買ってこないと。
きこたん 2012/10/07 10:07
だめだよーーーーーちゃんと「奥さん」を迎えに行かなきゃ・・(笑)
昨日ケロママちゃんからイベント時の写真頂いた中に
修ちゃんがゴールドの羽つけたのもあったけど・・これ
きこたんのアルバムの中に入ったままでいいのかな・・?ぷぷ(* ̄m ̄)o))

いる・・?めっちゃ怪しいおいちゃんだけど・・・爆
 団塊修ちゃん 2012/10/07 10:18
ああ、あれね。
私は要りませんが、姐さんのアルバムには永久保存しておいてください。
.taka 2012/10/07 10:31
そちらも仲がヨロシイですね!
今夜は晩酌が決定ですな。
 団塊修ちゃん 2012/10/07 21:13
赤身の馬刺、とろけました!
牛より馬、鹿です!
com 2012/10/07 11:53
馬刺しおいしかったですか~
げんきが出そうですね。
 団塊修ちゃん 2012/10/07 21:13
美味しかったです!
元気が出るかどうかは・・・
マイペンライ! 2012/10/07 15:27
もっとも同居人がいないので、食事がお粗末な生もあるけど・・・
脂肪率が凄いことに。
 ・・・やっぱり同居人に負うところ大ですな。わたしもいないと一気に増えますから
 団塊修ちゃん 2012/10/07 21:14
居てもいなくても変わらないのでは・・・
ケロケロママ 2012/10/07 21:27
かわいい写真なのに~( ̄▽ ̄)
 団塊修ちゃん 2012/10/07 21:31
かわいい  ???
違うでしょ!
格好いい!
の間違いですよね?
saruku 2012/10/10 16:56
ウチの母は馬刺しを食べると元気になると言いますが、私はヤッパリ牛肉です^^
桜納豆にしたり、生姜にんにく醤油でそのまま食べたり・・
よく考えたら、最近食べてなかった(食べたくなりました~)
 団塊修ちゃん 2012/10/10 21:24
介護のために同居人がちょくちょく帰るので馬刺年に4回ほど食べてますね。
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