特になし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月12日（金）

特になし
< 夜ラン 　｜　お休みでした >
【今日のできごと】
今日も特に書くことなしです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
7.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/10/13 05:32 
ま、とりあえず、お疲れ様です
 さかかず 2012/10/13 20:17 
お疲れ様です
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