no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年10月15日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1940kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 174 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g（0.2人前） 37.2 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ロースハム（0.6人前） 17.6 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（0.8人前） 36.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
グラタン（0.3人前） 54.4 kcal
19時
ほうれん草スープ（2人前） 117 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（0.2人前） 28.3 kcal
きゅうりの酢の物（0.6人前） 6.3 kcal
チキンカツ（0.6人前） 262 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（0.7人前） 73.5 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（1.1人前） 173 kcal
  1940 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE