no title【blue17さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
食パン（0.7人前） 120 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
味の素 マリーム（1人前） 14 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1.5人前） 48.5 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（0.8人前） 326 kcal
ささみ（2人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
おから（0.3人前） 13.4 kcal
ほうれん草の白和え（0.3人前） 31.9 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.1人前） 34.8 kcal
  1272 kcal
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