加圧スタート(^_-)-☆【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月19日（金）

加圧スタート(^_-)-☆
< 寝なきゃ(^^; 　｜　食欲の秋＼(^o^... >
加圧の二回目感想は後ほど…

ザックリ言うとこのあいだよりキツかったです。
続けてみます（＾＿＾）☆

ジムでやるより短時間でも効いてる感じはある。
引き締めたい脇のあたりが筋肉痛(^_^;)

【記録グラフ】
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
杏宏ママ 2012/10/19 11:46 
あっ！予約するの忘れてた・・・＾＾;
 ケロケロママ 2012/10/19 16:31 
予約してみて～
一緒にがんばりましょう、場所違うけど。
マイペンライ！ 2012/10/19 17:12 
引き締めたい脇のあたりが筋肉痛(^_^;) 
　・・・がんばって続けてみてください。結果に期待しています
 ケロケロママ 2012/10/19 18:12 
まずは続ける事ですよね（＾＿＾）☆
うみのおとこ 2012/10/19 17:51 
加圧トレーニングですか
 ケロケロママ 2012/10/19 18:14 
加圧トレーニング(イケメントレーナー付き(^^))
浜ジョー 2012/10/19 18:29 
既に効果あり～？
ちびおかん 2012/10/19 18:36 
イケメントレーナーっていいですねー。^^
okkon 2012/10/19 21:20 
筋肉痛って事は効果来てますね❤　その上"イケ麺"❤　…いやイケ面！
 ケロケロママ 2012/10/20 00:03 
イケメンでなくもない…
基本スポーツ楽しめないんですよ運痴コンプレックス強くて。
正しく筋トレしてたるみをなんとかしたいです(^O^)
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