秋晴れ【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

秋晴れ
< 久しぶりです 　｜　少し寂しいかな >


【記録グラフ】
万歩計
7600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
13時
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
森永製菓 チョコボール（1人前） 175 kcal
20時
oto 刺身（1人前） 175 kcal
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
さくら産業 豚足（0.5人前） 252 kcal
さざえ釜飯（1人前） 200 kcal
  1896 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2012/10/21 09:47 
おはようございます、
昨日はメッセージありがとうございました、
今日こそ、少しでも運動再開頑張るつもりですと
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんに誓っておきます＾＾；。
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