7,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

7,000
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マック 500
中華街 5,000
サッカー 1,500
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
DyDo coffee（2人前） 95 kcal
オートミール（1人前） 304 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.4人前） 168 kcal
14時
八宝菜（1人前） 262 kcal
oto 小籠包（4人前） 188 kcal
あさり（5人前） 90 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.6人前） 251 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
18時
珈琲（3人前） 19.2 kcal
20時
ファーストキッチン クラムチャウダー（1人前） 152 kcal
モスバーガー タコス（1人前） 288 kcal
  1961 kcal
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