16,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

16,000
< 7,000 　｜　8,000 >
マック 1,000
チップ 1,200
メトロ 2,500
中国店 2,000
ディナー 7,300
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（1人前） 182 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
12時
パルシステム 人参ジュース（4人前） 166 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（2人前） 466 kcal
20時
ファーストキッチン ビーフレタスバーガー（1人前） 403 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1580 kcal
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