今日から始めます！【✿秋月✿さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

今日から始めます！
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今日からこの、カラダカラを始めました～

なるべく3日坊主にならないようにがんばりますｗ
【記録グラフ】
食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.3人前） 126 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なすグラタン（1人前） 437 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
ヤマダイフーズ 納豆（1人前） 85 kcal
22時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1340 kcal
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