no title【✿秋月✿さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月30日（月）

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< no title 　｜　いよいよ♪ >
いよいよ今週は合唱祭&学校祭!

今年で最後の行事だから、思いっきり楽しみたいなぁ…


でも今日になってまだ合唱の歌詞覚えてないんだけどｗ
ヤバいよね(汗)

あと二日で群読と歌詞覚えなきゃっ
【記録グラフ】
食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
ハム（1人前） 58.8 kcal
野菜炒め（1人前） 118 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ヤマダイフーズ 納豆（1人前） 85 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
タラのガーリックソテー（1人前） 110 kcal
磯あえ（1人前） 22.5 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 200ml（1人前） 133 kcal
丸美屋 ふりかけ　お弁当諸君！おかか（1人前） 7.7 kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
21時
聖護院 生八つ橋（1人前） 134 kcal
  2359 kcal
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