いよいよ♪【✿秋月✿さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

いよいよ♪
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明日は学校祭‼

今日はリハーサルをしてきました～＾＾
他の学年の発表も楽しみながら、自分たち３年生のもしっかり発表出来て満足！

明日は一般公開日だし気合入れて
中学校最後の学校祭を楽しみたいなー♪
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
8600点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ヤマダイフーズ 納豆（1人前） 85 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ロースハム（1人前） 58.8 kcal
ちくわ（1人前） 9.1 kcal
13時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
卵焼き（1人前） 94.4 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
サークルK サンクス ポテトサラダ（1人前） 241 kcal
筑前煮（1人前） 50.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 71.5 kcal
カネリョウ海藻株式会社 もずく酢（1人前） 10.5 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 129 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
  2327 kcal
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