くもり【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月24日（水）

くもり
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すっかり漬物日和

今日はエヴァに助けてもらった

薬の副作用で食欲がはんぱない

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		夜の体重
60.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 28 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
ジンギスカン（1人前） 246 kcal
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
  1599 kcal
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