はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

はれ
< くもり 　｜　はれ >
生理始まる
あんまりお腹痛いから病気かと思ったら生理だった

【記録グラフ】
体重朝
60.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
夜の体重
60.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 28 kcal
15時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
17時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 51 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  1396 kcal
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