no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月25日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
明治 ラブ（0.7人前） 72.8 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
イチジク（1人前） 21.6 kcal
ナツメ（乾燥）（2人前） 17.2 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵とコーン（1人前） 114 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
さやいんげん（5人前） 28.8 kcal
ベーコン（1.5人前） 122 kcal
DyDo コーヒー（0.2人前） 16 kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
20時
ナツメ（乾燥）（3人前） 25.8 kcal
いちじく（2人前） 43.2 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
さけ（0.8人前） 199 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.3人前） 22.5 kcal
さやいんげん（5人前） 28.8 kcal
清水食品株式会社（SSK） えだまめ（0.5人前） 45.5 kcal
たべっこ動物（2人前） 294 kcal
甘酒（0.2人前） 29.2 kcal
トマト（4人前） 91.2 kcal
るいさ（1人前） 120 kcal
株式会社エヌエス 麦チョコ（1人前） 99 kcal
クッキー（2人前） 336 kcal
蓬莱 しゅうまい（1人前） 106 kcal
明治 ラブ（0.3人前） 31.2 kcal
カシューナッツ（2人前） 173 kcal
  3216 kcal
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