500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日（金）

500
< 16,500 　｜　1700 >
紀尾井町 500
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
16時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
サイゼリア ガーリックトースト（1人前） 382 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
  1628 kcal
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