1700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

1700
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ジョナサン 1500
巣鴨 200
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1人前） 231 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
梅干（1人前） 91.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
18時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
20時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
サイゼリア ガーリックトースト（1人前） 382 kcal
  2089 kcal
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