8,800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日（月）

8,800
< 1900 　｜　6,500 >
五反田 600
ユニクロ 7,000
六番町 400
ガス 800

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
14時
DyDo coffee（3人前） 143 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 245 kcal
17時
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
20時
アボガド（1人前） 224 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.4人前） 270 kcal
コーンスープ（0.7人前） 152 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  1869 kcal
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