6,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

6,500
< 8,800 　｜　2,100 >
渋谷　　　6,000
六番町　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
15時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
DyDo coffee（3人前） 143 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
20時
焼鳥（1人前） 337 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2343 kcal
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