no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月30日（火）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.22km
ジョギング（km） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
トースト（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
明治製菓 マクビティ（1人前） 190 kcal
ほうとう（0.7人前） 394 kcal
  1325 kcal
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