2012/11/04【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

2012/11/04
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
1336歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
江崎グリコ株式会社 シャルウィ？ 細切りココナッツが香ばしいチョコクッキー（5人前） 260 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
森永乳業 森永のカスタードプリン ふんわりミルクムース（1人前） 162 kcal
江崎グリコ株式会社 シャルウィ？ 細切りココナッツが香ばしいチョコクッキー（5人前） 260 kcal
江崎グリコ株式会社 シャルウィ？ 細切りココナッツが香ばしいチョコクッキー（1人前） 52 kcal
22時
寿司（1人前） 621 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
23時
明治 ハイミルク（2人前） 66 kcal
明治 ブラックチョコレート（2人前） 66 kcal
明治 ミルクチョコレート（2人前） 66 kcal
  2187 kcal
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