本木→浦和【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

本木→浦和
< 畑作業 　｜　幸手→浦和→東京 >
本木→浦和 画像1 本木→浦和 画像2
【朝ごはん】 豆乳、バナナ

【昼ごはん】 お弁当

【晩ごはん】 バナナ、魚肉ソーセージ、唐揚げ、サラダ、焼酎水割り、ゴーヤのビール。。

【今日の感想】 明日の雨を期待してタマネギの苗４８４本を植える。。夜プールで１．３㎞泳ぐ。。

【記録グラフ】
体脂肪量
13.58kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
147mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
1.3km
水泳（km） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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