昨夜は大阪も雷と雨がすごかったです。
でもひとりでも怖くありませんでした。

逞しく育ちました(^^)

コミュさんは普段、筋トレはしないの？？

最近やらないなぁ～
走る前に自重トレしてるから
それでいいかと思って・・・

午後はもっと本降りになるとか、
たまの雨もいいですねー。

風が無く静かに降る雨ですね。
乾燥していたので
少しは楽になるかも。

通勤時間は大した雨でもなく・・・
今すごい降ってるーーーーヽ(^。^)ノ

ラッキーだったね。
私も会社についてから
どしゃぶりでした～

コミュさん毎日腹筋してるイメージだったよ(笑)
土砂降りですよ、、休みなのにさ～。

休みに雨は嫌だよね。
出かける予定があると
余計だよね。

走る時にぶら下がってやってはいたけど
家でやるのは久しぶりだな。

腹コン終わってサボりっぱなしだよ～

ここらで引き締めましょうか(^^)

こっちも、朝から豪雨だよ～（＾＾；
ワシも、久しぶりに、腹筋して見るかな～。

強く降ってる時間ありましたよね。
今は普通に降ってます。

どりさん追悼腹コン
頑張りましょう(^^)

ピクピクいってたよ。
　・・・そうそう、そんなもんですよね、腹筋！

そうですよね。
マッスルメモリーをたたき起こさないといけませんね(^_^)

寒かったですね～＾＾。
昼間でも１３度しかありませんでした＾＾。
どりさん追悼腹コン…がんばります！！。

寒かったですよね。
上着着て過ごしましたよ。

腹、割っちゃいましょうね(^_^)