忙しい・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

忙しい・・・
< 雨・・・・ 　｜　残業 >
うぉ！
時間がないので、あとでーーーーー


って、もうこんな時間だし・・・
おなかすいたし・・・

手が少し空いたものの。
横に書類が積まれていく～～～～


なので、今日の日記は放棄させていただきます！！






　

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
7917歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
25.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜（1人前） 228 kcal
明治 プリン（1人前） 100 kcal
12時
ランチバイキング（1人前） 800 kcal
19時
豚汁（1人前） 378 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1705 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2012/11/07 11:37 
相変わらずですな～♪（笑）
 杏宏ママ 2012/11/07 11:39 
今月はお仕事ピークの時期なんです～～～～＾＾;
きこたん 2012/11/07 11:42 
了解した( ロ_ロ)ゞ

気張れや～＼(*⌒0⌒)ｂ♪
 杏宏ママ 2012/11/07 11:45 
へぃ！頑張りやす！！
ただ今、処理待ち中～
早く終わらないかな～（*^_^*）
バービィーちゃん 2012/11/07 11:51 
今日のわたしは、暇ぁ～
頑張れ!(^^)!
 杏宏ママ 2012/11/07 11:54 
システム処理が終わらない～～～～
今はいい子で待ってま～～～す♪
おかしい・・・書類がまた増えた・・・
マイペンライ！ 2012/11/07 13:34 
うぉ！　・・・　吠えてますな
 杏宏ママ 2012/11/07 14:55 
吠えたくもなりますのよ・・・
うみのおとこ 2012/11/07 15:29 
がんばれ～ヽ(^o^)丿
 杏宏ママ 2012/11/07 15:46 
足が冷え冷えだけど、頑張る～～～～ヽ(^。^)ノ
YGT 2012/11/07 16:25 
そろそろ腹割れた？^^
 杏宏ママ 2012/11/07 16:53 
２段に？それとも３段？(爆)
コミュ 2012/11/07 16:39 
繁忙期突入なのかな？

走りやすかったよ〜
近所の道(^^)
 杏宏ママ 2012/11/07 16:56 
年間で一番の山場なんです～～～～

走りやすい道だった～？
うちの前も通過してるかもね～(笑)
ちびおかん 2012/11/07 19:43 
同じく。(- -;
 杏宏ママ 2012/11/07 20:28 
いつもなら、朝日記書くんだけど
息子がぐずぐずで書けず～～～～
会社行ったら、もう時間なかった～～～～(笑)
ケロケロママ 2012/11/07 21:25 
ぼんがぐずったのか…
ママ、ガンバ！＼(*⌒0⌒)♪／
 杏宏ママ 2012/11/07 22:22 
まだ元には戻りきれてないのですよ～～～＾＾;
まぁ、根気よく～
ゆっぴぃ 2012/11/08 07:55 
お忙しそうで(笑)
私のお暇な時間をおすそ分けしたい気分です。
 杏宏ママ 2012/11/08 08:49 
山谷の激しい仕事なので、暇なときはものすごい暇ですけどね～(笑)
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