早速おやつ禁止令破る。【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

jiromiさん

早速おやつ禁止令破る。

< 妊婦ダイエットスタ... 　｜　野菜スープで減？！ >

夕方にアイス食べちゃったので夕ご飯は野菜スープにします。

【記録グラフ】

体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
食パン（1人前）	172	kcal
キューピーいちごジャム（1人前）	39	kcal
カフェオレ（1人前）	103	kcal
梨（1人前）	73.1	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
はちみつ（1人前）	64.7	kcal
14時
ごはん（1人前）	141	kcal
竹田食品いかの塩辛（1人前）	34.2	kcal
キャベツ（1人前）	34.5	kcal
ささみ（2人前）	69.3	kcal
三島食品ゆかり（1人前）	1.9	kcal
16時
森永乳業エスキモーチェリオブラックビター [袋] 100ml（1人前）	328	kcal
18時
野菜スープ（1人前）	123	kcal
20時
こんにゃく（1人前）	10	kcal
レンコン（1人前）	26.4	kcal
ささみ（2人前）	69.3	kcal
	1351	kcal
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