千葉【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月09日（金）

千葉
< 本木→浅草 　｜　畑作業 >
【朝ごはん】バナナ。。

【昼ごはん】 おにぎり２ヶ。。

【晩ごはん】 バナナ、柿、リンゴ、

【夜食】 　　煮物、魚肉ソーセージ、ドライソーセージ。焼酎梅割

【今日の感想】 夜プールで５００ｍ

【記録グラフ】
体脂肪量
13.85kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
144mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
0.5km
水泳（km） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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