畑作業【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

畑作業
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【朝ごはん】 朝定食（松屋）

【昼ごはん】 酸辣湯麺、餃子

【晩ごはん】 ゴハン、里芋のみそ汁、はりはり漬け、ホウレン草とベーコンの炒め物。。

【夜食】 　　お汁粉

【今日の感想】 平日に比べてたくさん食べました。畑で耕耘機をしまう倉庫を作成中。。

【記録グラフ】
体脂肪量
13.51kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
157mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
0km
水泳（km） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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