6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月09日（金）

6,000
< 8,700 　｜　1,000 >
まんたろう 4,000
東 1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
13時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（1人前） 112 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
23時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（1人前） 175 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2383 kcal
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