宣言  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月11日(日)

宣言  ・・・♪

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ジタバタo(><o)(o><)oジタバタ
もうー! また増えたー!

マイナス1キログラム・・・。
それまで、禁酒します!(◎-◎;)












【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
けろけろりん 2012/11/11 15:18
頑張れー、
私は水炊き準備中、今日は撃沈です@@;。
マイペンライ! 2012/11/11 15:23
ジタバタo(><o)(o><)oジタバタ
 ・・・ジタバタしてますな
ケロケロママ 2012/11/11 16:42
私も減りません…
明日は増量必至~_~;
きこたん 2012/11/11 18:06
え~っ?(;¬_¬)怪しいな
madamadamada 2012/11/11 20:16
私にとっていちばんの体重減の策は睡眠不足なのですが・・・・効き目ないですか?
次が禁酒。
最後の手をだしてしまうのですね。
ドルフィン2 2012/11/11 22:30
以前「酒の肴」で「Vegips」!!やっと見つけました!!!。
結構ハマりそうです!!(呑)(笑)。

・・・・「宣言」しているのにこんなコメント・・・・すみません・・・・(照)。
あるきん坊 2012/11/11 22:45
私は、禁酒 無理です…(-_-;)

きのっち 2012/11/12 01:18
禁酒付き合っとく!☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノ
みたお 2012/11/12 01:29
はい!
http://www.youtube.com/watch?v=RSlVCmDPrCo
(^^)
ゆっぴぃ 2012/11/12 09:52
減った減った~(笑)
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