猿江→東大宮【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日（月）

猿江→東大宮
< 畑作業２ 　｜　事務所 >
猿江→東大宮 画像1
【朝ごはん】バナナ

【昼ごはん】 喜多方ラーメンと半ライス。。

【晩ごはん】 もりそば、高野豆腐と大根の煮物、大根菜と油揚げの炒め物、みそ汁

【夜食】 　　缶ビール、焼酎お湯割り。。

【今日の感想】 結構へべれけ・・・

【記録グラフ】
体脂肪量
13.78kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
161mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
111mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
1.1km
水泳（km） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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