事務所【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日（火）

事務所
< 猿江→東大宮 　｜　堀切→新田 >
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【朝ごはん】バナナ

【昼ごはん】カレーライス、カップうどん、ポテトサラダ。。

【晩ごはん】バナナ

【夜食】 　　サバのみぞれ揚げ、魚肉ソーセージ、焼酎お湯割り。。

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪量
13.76kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
158mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
1.1km
水泳（km） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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