12月の寒さ【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日（火）

12月の寒さ
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【記録グラフ】
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
LOTTE ｶﾞﾑ（1人前） 32 kcal
12時
弁当（1人前） 400 kcal
  593 kcal
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