フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日(火)

フィットネスクラブ

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   今日は、ストレッチ体操30分、エアロバイク20分50キロカロリー、トレットミル30分、速度5.0、153㌍、ジョーバ15分34㌍、ステッパー15分レベル2.54キロカロリー、約2時間15分、明日は早番です。

【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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