良い天気【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

良い天気
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
支出
0円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
19時
豚玉（1.5人前） 913 kcal
  1466 kcal
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