3,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

3,500
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西友 2,000
ラボエム 1,000
新橋カフェ 500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ミネストローネ（0.6人前） 114 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
19時
シャクリー プロテイン（1人前） 240 kcal
21時
サブウェイ ＢＬＴ（1人前） 314 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1815 kcal
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