走るつもりはなかった【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

走るつもりはなかった
< スリーブレス買った... 　｜　ダルダルしすぎたか... >
水着忘れちゃったから仕方なく走った。
やっぱりケツにしわがでちゃう。

こないだ上がらなかったウェイトが今日はあがった。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.15km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
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