今日は頭痛が結構強め【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

今日は頭痛が結構強め
< no title 　｜　クリアミン飲んで胃... >
【朝ごはん】 ふすまパン1枚半、麦芽豆乳、目玉焼き、ささみの照り焼き3本、

【昼ごはん】 大根とゆで卵の煮物、豚とおからこんにゃくの生姜焼き、チーズケーキ、アーモンド

【間食】 チョコ、アーモンド

【晩ごはん】 トロトロ豆腐鍋、豚とおからこんにゃくの生姜焼き、ストロングゼロ梅３５０ｍｌ、アーモンド、

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1316kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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