クリアミン飲んで胃が痛い(>_<)【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日（金）

クリアミン飲んで胃が痛い(>_<)
< 今日は頭痛が結構強... 　｜　今日はむくみが強め >
【朝ごはん】 ふすまパン1枚半、目玉焼き、ささみの照り焼き3本、麦芽豆乳、

【昼ごはん】 チーズケーキ、レタスと豚の甘辛炒め、チーズ2個

【間食】

【晩ごはん】 肉団子鍋、ストロングゼロ梅350ml、アーモンド、チョコ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1335kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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